성인 ADHD Adult ADHD 증상 원인 통계 ADD 자기진단

내가 성인ADHD?
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ADHD 성인ADHD 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD) 란 무엇입니까?

많은 사람들이 ADHD에 대해 들었습니다 . 주의를 기울이는 데 어려움이 있거나 지나치게 활동적이거나 충동적인 아이들을 생각하게 할 수 있습니다. 성인도 ADHD 를 가질 수 있습니다 . 미국 성인의 약 4 %에서 5 %가이를 가지고 있습니다. 그러나 진단이나 치료를받는 성인은 거의 없습니다.

성인 ADHD 는 누가 받습니까? ADHD를 가진 모든 성인은 어린 시절에 그것을 가지고있었습니다. 일부는 진단되어 알려졌을 수도 있습니다. 그러나 일부는 어릴 때 진단을받지 않았으며 나중에 인생에서만 알아볼 수 있습니다.

ADHD를 가진 많은 아이들이 그것을 능가 하는 반면 , 약 60 %는 여전히 성인으로 가지고 있습니다. 성인 ADHD 는 남녀 모두에게 똑같이 영향을 미치는 것으로 보입니다.

성인 ADHD 증상
성인 ADHD 가있는 경우 다음을 수행 하기 어려울 수 있습니다.

지시에 따르기
정보 기억
집중
작업 정리
정시에 작업 완료

.

이것은 가정, 직장 또는 학교에서 많은 부분에서 문제를 일으킬 수 있습니다. ADHD 를 관리 하기위한 치료 및 학습 방법을 얻는 것이 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 사람들은 적응하는 법을 배웁니다. ADHD를 가진 성인은 자신의 강점을 개발하고 성공을 찾을 수 있습니다.

성인 ADHD 얼굴을 가진 사람들에게 도전
ADHD가있는 경우 다음에 문제가있을 수 있습니다.

걱정
만성 지루함
만성 지각과 건망증
우울증
읽을 때 집중하는 데 어려움
분노 조절 문제
직장에서의 문제
충동
좌절에 대한 낮은 내성
낮은 자부심
기분 변화
불쌍한 조직 기술
지연
관계 문제
약물 남용 또는 중독
낮은 동기 부여
이것들은 당신에게 많은 영향을 미치거나 크게 귀찮게하지 않을 수 있습니다. 그들은 항상 문제가 될 수 있거나 상황에 따라 다릅니다.

ADHD를 가진 두 사람은 똑같지 않습니다. ADHD를 가지고 있다면 자신이하고있는 일에 관심이 있거나 흥분하면 집중할 수 있습니다. 그러나 ADHD를 가진 일부 사람들은 어떤 상황에서도 집중하는 데 어려움을 겪습니다. 어떤 사람들은 자극을 찾으지만 다른 사람들은 그것을 피합니다. 또한 ADHD를 가진 일부 사람들은 철회 및 반사회적 수 있습니다. 다른 사람들은 매우 사교적 일 수 있으며 한 관계에서 다음 관계로 갈 수 있습니다.

성인ADHD

ADHD

학교 문제
ADHD를 가진 성인은 다음을 가질 수 있습니다 :

학교에서 잘하지 못하고 미달하는 역사(학교에 적응하기 어려워함)
많은 어려움을 겪었습니다
성적을 반복했다(낮은 성적)
학교에서 떨어졌다(시험이나 진학에 낙방)
직장에서의 문제
ADHD를 가진 성인은 다음과 같은 경향이 있습니다.

직업을 많이 바꾸고 성과가 저조하다.(일에 적응이나 정착하기 어려워함)
업무에 덜 만족하고 직장에서 성공을 바라지 못함
남들보다 많은 인생의 문제

ADHD가있는 성인은 다음과 같은 경향이 있습니다.

-운전생활에서 문제.
-담배를 피우다
-알코올이나 약물을 더 자주 사용(남용)
-돈이 적다
-우울하거나 불안한 것처럼 심리적 문제가 있다고 말하십시오.
-관계 문제

ADHD가있는 성인은 다음과 같은 경향이 있습니다.

더 많은 결혼 문제가 있습니다
더 자주 싸우고 이혼한다.
여러 결혼 생활(바람,재혼등)

Q.성인 ADHD는 어떻게 진단됩니까?

ADHD 환자를 진단하고 치료 한 경험이 있는 정신과 의사 를 찾으십시오 .

의사는 :

당신이 얻을 요청 증상을 일으키는 다른 의학적 문제가 없는지 확인하기 위해 신체 검사 하십시오
심리 테스트 권장
건강 기록에 대한 질문
전문가들은 ADHD를 진단 할 수있는 연령에 대해서는 동의하지 않지만 사람들이 갑자기 성인으로 ADHD를 발병하지는 않는다는 것에 동의합니다. 그렇기 때문에 의사가 환자를 보았을 때 자녀의 행동과 증상에 대해 물어볼 것입니다. 그들은 또한 학교 성적표를보십시오. 그들은 행동 문제, 열악한 집중력, 노력 부족 또는 미달 가능성에 대한 의견을 귀하의 잠재력과 비교하여 찾습니다.
어린 시절에 증상이 있는지 부모와 상담하십시오.

ADHD를 가진 사람들은 어렸을 때나 학교에서 힘들 때 다른 사람들과 어울리는 데 어려움을 겪었을 수 있습니다. 선생님이 당신과 함께 일했을 수도 있습니다. 예를 들어, 수업 앞쪽에 앉아 있어야 할 수도 있습니다.

또한 가족 중 다른 사람이 ADHD를 가지고 있는지 묻습니다. 이것은 ADHD가 가족에서 실행되는 것처럼 보이기 때문에 유용한 정보가 될 수 있습니다.

성인 ADHD는 어떻게 치료되고 있는가?
만약 당신의 의사가 당신이 ADHD를 앓고 있다고 말한다면, 그 혹은 그녀는 당신을 위한 치료 계획을 만들기 위해 당신과 함께 일할 것이다.

치료 계획에는 의료, 치료, 교육 또는 ADHD에 대한 추가 학습 및 가족 지원이 포함될 수 있다.

함께, 여러분은 여러분의 일상 생활을 더 쉽게 할 수 있는 새로운 방법을 찾을 수 있다. 그것은 보통 당신 자신에 대해 기분이 좋아지고 기분이 좋아지게 한다.

의사에게 진찰을 받는 것은 중요하다. ADHD를 앓고 있는 사람들은 종종 다른 조건에 직면하기 때문이다. 학습 장애, 불안 또는 다른 기분 장애, 강박 장애, 마약이나 알코올에 의존한다. 전체 그림을 아는 것이 가장 좋은 계획을 세운다.

성인 ADHD 치료제
흥분제 약 ADHD를 가진 성인은 종종 흥분제를 투여한다. 연구에 따르면 ADHD 성인 중 약 3분의 2가 이러한 약을 복용하고 있는 것이 그들의 증상을 상당히 개선시켰다고 한다.

흥분제 약물의 예는 다음과 같다.

덱스 메틸 페니 날짜(포 칼린)
덱스 트로 암페타민 (Dexse Drin) )
암페타민 / 덱스 트로 암페타민(Adderall, Adderall XR)
Rhys dexa peta min(비번세)
메틸 페니 데이트(Concerta, Daytrana, Metadate, Methylin, Ritalin, Quilivant XR)
그러나 각성제가 항상 이상적인 것은 아닙니다.

중독성. 자극제(각성제 성분)는 통제 물질입니다. 그것은 그들이 오용 될 수 있다는 것을 의미합니다. ADHD가있는 일부 성인은 약물 남용 문제가 있거나 과거에 문제가있었습니다.
기억하기 어렵다. 단기 작용 유형의 각성제 (긴 작용 대)는 빨리 마모 될 수 있습니다. ADHD를 가진 사람들은 건망증에 어려움을 겪을 수 있기 때문에 하루에 여러 번 복용하는 것을 잊지 마십시오.

시간이 어렵다. 사람들이 저녁에 복용을 중단하기로 선택하면 집안일, 청구서 지불, 아이들의 숙제 지원 또는 운전에 집중하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그러나 만약 그들이 나중에 늦게 복용한다면, 그들은 "휴식을 위해"술이나 다른 것들을 사용하고 싶은 유혹을받을 수 있습니다.
비 자극제. 의사는 또한 스스로 또는 자극제와 함께 비 자극제를 복용하도록 권장 할 수도 있습니다.

 그들은:

아토 옥 세틴 ( Strattera )
구안 ( Intuniv )
클로니딘 (Kapvay)

치료 및 기타 행동 치료
치료 계획의 이러한 부분을 만드는 것에 대해서도 물어볼 수 있습니다.

인지 및 행동 요법. 자존심에 도움이 될 수 있습니다.
이완 훈련 및 스트레스 관리 . 이들은 불안과 스트레스를 줄일 수 있습니다.
인생 상담.목표 설정에 도움이 될 수 있습니다 . 또한 집과 직장에서 정리를 유지하는 새로운 방법을 배울 수 있습니다.

직업 코칭 또는 멘토링.이것은 직장에서 당신을 지원할 수 있습니다. 업무 관계 를 개선하고 업무 성과를 향상시키는 데 도움이 됩니다.
가족 교육 및 치료. 이것은 당신과 사랑하는 사람들이 ADHD를 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 모든 사람의 삶에 미치는 영향을 줄이는 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

ADHD를 관리하기 위해 할 수있는 다른 작업
다음은 자신의 상태와 ADHD를보다 잘 관리하기 위해 스스로 할 수있는 일입니다.

지시에 따라 약을 복용하십시오. ADHD 약을 복용하는 경우 또는 다른 상태의 처방 된대로 정확하게 복용하십시오. 놓친 복용량을 따라 잡기 위해 한 번에 두 번 복용하는 것은 당신과 다른 사람들에게 좋지 않을 수 있습니다. 부작용이나 다른 문제가 발견되면 가능한 빨리 의사와 상담하십시오.

구성. 일상적인 작업 목록을 작성하고 (합리적입니다!) 작업을 완료하십시오. 일일 플래너를 사용하고, 메모를 남기고, 약속 또는 기타 활동을 기억해야 할 경우 알람 시계를 설정하십시오.
천천히 호흡하십시오. 다른 사람을 방해하거나 다른 사람을 화나게하는 등 나중에 후회하는 일을하는 경향이 있다면, 일시 중지하여 충동을 관리하십시오. 연기하는 대신 천천히 숨을 쉬면서 10까지 세십시오.
일반적으로 충동은 나타난 것처럼 빨리지나갑니다.
방해 요소를 줄이십시오. 시끄러운 음악이나 텔레비전으로 인해주의가 산만 해지면 전원을 끄거나 귀마개를 사용하십시오. 조용한 장소로 이동하거나 방해가되지 않도록 다른 사람에게 요청하십시오.
추가 에너지를 태우십시오. 과잉 행동을하거나 불안을 느끼면 에너지를 제거 할 수있는 방법이 필요할 수 있습니다. 운동 , 취미 또는 다른 취미는 좋은 선택이 될 수 있습니다.

도움을 요청. 우리 모두는 때때로 도움이 필요하며, 그것을 요구하는 것을 두려워하지 않는 것이 중요합니다. 생각이나 행동이 혼란 스러우면 상담사에게 조언을 해줄 수있는 아이디어가 있는지 물어보십시오.